GESTIÓN EMOCIONAL

GESTIÓN EMOCIONAL

Muchas veces no sabemos gestionar las emociones y sentimos rabia, ira, tristeza y no sabemos como canalizarla.
Hoy nos ha visitado Paola Psicóloga, en una actividad promovida por la AMIPA.
Nos ha enseñado a hacer la técnica de la tortuga cuando estamos nerviosos y queremos pegar, también nos ha enseñado a escuchar con los oídos, los ojos y el corazón.